Praktijk voor HERSTel van vitaliteit

Natuurlijk ontstressen door te (her) ontdekken wie je bent, wat je voelt, wat je wilt en wat je nodig hebt

Ademhaling

Albert Einstein zei het al: "Everything is energy, and that's all there is to it". En energie wil stromen. Vastzetten van energie veroorzaakt klachten. Bewust ademhalen verbind ons weer met ons lijf, ons gevoel en onze emotie. De methode van verbonden ademhaling is een eenvoudige methode om geblokkeerde emoties of traumatische herinneringen bewust te worden, los te maken en te verwerken.

Neuro-wetenschappelijk onderzoek toont aan dat ademsessies heel veel voordelen hebben. Het laat ons spanning en stress loslaten, versterkt onze stofwisseling, verhoogt de vitaliteit, zorgt voor meer rust en ruimte. Ook ervaren we hogere creativiteit, verbeterde intuïtie en een hoger geluksgevoel.
Natuurlijk ontstressen.

inzicht

Je zoekt hulp bij stress, spanningen of burn-out klachten. Jouw problemen kunnen fysiek zijn, emotioneel of relationeel. Door aanraking en ademhaling aangevuld met meditatie ga je naar een diepere laag van bewustzijn. In een veilige omgeving en vanuit respect en vertrouwen wordt jij je bewust van blokkades en ontdek je de oorsprong en de gedragspatronen die hieraan ten grondslag liggen.

Ademhaling en aanraking activeren en ondersteunen het zelfhelend en zelfregulerend vermogen dat in ieder mens aanwezig is. Voor jou belangrijke thema's worden uitgediept zodat ze kunnen transformeren. Met als gevolg zowel privé als in je werkzame leven meer energie, meer lichtheid en een hoger geluksgevoel.
Natuurlijk ontstressen.

Aanraking

Aanraking is belangrijk. Het is een directe en respectvolle manier om te ervaren hoe spanning zich in het lichaam manifesteert. En de mens echt te zien: wie ligt er op de tafel? Respectvolle aanraking helpt de heling van fysieke, mentale en emotionele blokkades. Aanraking brengt je in contact met pijn in het lichaam; plekken
waarvan je je bewust bent dat er spanning opgeslagen is.

Aanraking brengt je ook naar onbewuste plaatsen waar spanning en emoties zorgen voor blokkades. Bovenal laat aanraking je ook een dieper gevoel van ontspanning ervaren.
Een plek waar stilte is en waar je leegte en ruimte ervaart. Een vorm van lichaamswerk welke in combinatie met ademhalen leidt tot
Natuurlijk ontstressen.

Just Breathe

coaching

Over Just Breathe

Al 25 jaar lang werk ik als leidinggevende in management- en directiefuncties in leisure, retail, vastgoedontwikkeling en recreatie. En ben ik gefascineerd door wat de gevolgen zijn in een zakelijke omgeving als mensen blokkeren of vastlopen. Door bedrijfsmatig de mens in de organisatie centraal te zetten heb ik fantastische resultaten bereikt in omzetgroei, kostenbeheersing en significante verlaging ziekteverzuim . Een veilige en vertrouwde werkomgeving te creëren en de kracht van kwetsbaarheid begrijpen zijn daarbij belangrijke voorwaarden. Daarmee was ik er niet. Niet alleen de omgeving speelt een rol. De mens zelf speelt de belangrijkste rol. En dat heb ik zelf ervaren.

352

Approved projects

120

Returning customers

13

Awards/ nominaties

25

Jaar ervaring

Over Just breathe in Business

Ik heb het zelf ervaren. Opgebrand. Fysiek, mentaal en emotioneel geblokkeerd met soms vage en soms heel concrete klachten.  Het medische circuit doorlopen. Zonder concreet resultaat. Vanuit machteloosheid de “alternatieve” hoek gaan verkennen. En zo zelf ervaren hoe meditatie, ademwerk en lichaamswerk ervoor zorgden dat het contact tussen mijn hoofd en lichaam werd hersteld en onbewuste blokkades die veel spanning veroorzaakten ruimte kregen, besproken werden en verrassend genoeg snel oplosten in de ruimte.
Zo fascinerend en  tegelijkertijd zo ancient en zo simpel was dit proces dat ik mij er verder in ben gaan ontwikkelen. Met Just Breathe Coaching en Just Breathe in Business als resultaat. In individuele coachingstrajecten help ik mensen vanuit burn-out situatie of preventief. Ademhalingstechnieken, meditatie en lichaamswerk zijn onderdeel van de aanpak. Waarbij de verdiepende en vaak confronterende vragen die zich aandienen, binnen een veilige omgeving, wel worden gesteld. Gevolg is dat (onbewuste) thema’ s die zorgen voor blokkades besproken worden, kunnen ontladen en zo oplossen in de ruimte. Met hervonden vitaliteit als gevolg. Natuurlijk ontstressen.

We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them

Albert Einstein

Contact

Vragen? Bel of mail gerust
  • +31 6 10684229
  • willemiekedewaal@hotmail.com
  • Terrein Dijk en Duin, Voormalig administratiekantoor
    Oude Parkweg 119, Castricum